Foto: Getty Images
1-Calça
justa: um número
crescente de mulheres tem irritações e incômodo no clitóris graças ao atrito de
calças muito apertadas. Dê folga para o seu jeans skinny e aplique vitamina E
ou óleo de coco duas vezes ao dia para suavizar a área.
2-Horas
no computador:
ficar sentada por longos períodos contrai os músculo pélvicos, diminui o fluxo
sanguíneo na zona V e pode causar inflamações nos nervos que contribuem para o
desconforto durante o sexo. O ideal é levantar e dar uma volta a cada 20 minutos.
3-Pelos:
as mulheres
gostam quando os homens se cuidam e, no mínimo, aparam os pelos da virilha, mas
o atrito com os fios mais curtos pode irritar a pele sensível ao redor da
vagina e causar desconforto. Uma dica é optar usar óleo de massagem nas preliminares
para evitar o problema.
4-Lubrificação:
a falta de
lubrificação é uma das principais razões para sentir dor durante o sexo e
existem várias maneiras para contornar a situação. Além de algumas mulheres
terem baixa lubrificação, anticoncepcionais também podem agravar o problema. O
melhor é não poupar as preliminares e usar lubrificante quando necessário.
5-Estresse: seus músculos vaginais são
extremamente sensíveis ao estresse. Por isso, se você estiver preocupada com
alguma coisa, eles se contraem e levam ao desconforto durante a relação sexual.
Relaxe por alguns minutos antes do sexo e tente manter sua mente longe dos
problemas. Dê uma caminhada, coloque uma toalha quente sobre sua pélvis ou
aposte em um vibrador para massagear a área.
6-Intestino
preso: fazer
sexo com intestino cheio causa uma pressão na região pélvica e, como resultado,
a relação fica menos prazerosa. Coma muitos vegetais e faça exercícios físicos
regularmente para não ter prisão de ventre.
7-Alimentação: consumir bebidas alcoólicas, cafeína
ou alimentos picantes pode irritar a bexiga, o que dá a sensação de querer
urinar o tempo todo durante o sexo. Vá ao banheiro antes de ir para cama.
8-TPM: o útero fica inchado durante a TPM, o
que deixa as mulheres muito mais sensíveis durante os movimentos e causa
cólicas. Além disso, algumas mulheres também têm sensibilidade nos ovários
pós-ovulação (se você sentir dor abdominal durante o sexo, pode ser isso).
Aposte em posições em que a mulher fica por cima e pode controlar o ângulo e
profundidade de penetração.
9-Frio:
da mesma forma
em que o tempo frio resseca as mãos e os lábios, isso também acontece com a
virilha. Tudo isso combinado com banhos quentes faz com que as mulheres
precisem de hidratação extra para evitar rachaduras e dores no tecido vaginal.
Aplique óleos naturais uma ou duas vezes por dia na região e parte interna das
coxas.
10-Exercícios:
os músculos
vaginais são conectados a alguns músculos nos quadris, pernas e costas. Por
isso, se você tiver alguma lesão nessas partes do corpo, provavelmente sentirá
tensão e irritação no nervo do assoalho pélvico. Depois de corrigir o problema
com alongamentos e compressas, o sexo também tende a ficar melhor.
11-Ponto
G: atingir o
ponto G por penetração pode trazer felicidade, mas também pode dar vontade de
urinar durante o sexo. Se estiver desconfortável, não insista. O melhor é mudar
de posição.
12-Depilação:
depilar os pelos
pode causar irritação na pele, principalmente para as mulheres com pele clara.
Hidrate a área com óleo natural e evite cremes com propileno glicol, uma
substância em que muitas pessoas são sensíveis à composição. Se preferir,
aplique uma compressa quente e, futuramente, opte pela depilação a laser.
13-Alergia: como a zona V tem muitas mucosas é
comum que as alergias apareçam na região. Se você está com coceira, inchaço ou
ardor durante o sexo, pergunte-se se comeu alguma coisa diferente ultimamente,
dormiu em cama com pelos de animais ou tomou um novo suplemento. Se os sintomas
não passarem em um dia ou mais, ligue para o ginecologista para descartar uma
infecção.
14-Pênis
grande: se o
pênis do seu parceiro for muito grande, a primeira coisa que vocês devem fazer
é gastar muito tempo nas preliminares. Quando mais excitada você estiver, mais
seus músculos relaxarão e mais expandida estará sua vagina. Use lubrificante
para a penetração, massageie a virilha e faça movimentos leves. Outra dica é
usar um vibrador por 15 minutos a cada dois dias. Isso ajuda a se
acostumar com o tamanho do pênis.
Fonte:terra.com.br
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