Descubra como melhorar sua vida sexual

1-Ame-se
Cuide da aparência, pois em geral os casais tendem a ficar desleixados. Passem um dia juntos pensando em cuidar do look em geral.

2-Ponha para fora o que incomoda
Não guarde ressentimentos ou mágoas até o ponto de o relacionamento estar arruinado.

3-Aposte em um toque de romantismo
Escreva cartas de amor. O gesto será retribuído com muito mais amor.

4-Mentalize seu prazer
Assim como imaginar a dor pode aumentar a sensação ruim, pensar no prazer também funciona. Use a técnica no momento da relação sexual.

5-Seja otimista
Concentre-se nas coisas boas do relacionamento, em vez de ficar pensando nos problemas do parceiro. Pense no que falta, mas foque em outra coisa e isso vai render mais diversão e admiração em relação ao parceiro.

6-Evite competir com o parceiro
Algumas pessoas são dependentes de adrenalina e não vivem sem algum excitamento. Encontre maneiras de suprir essa necessidade praticando esportes ou qualquer outra coisa que precise de competição.

7-Ajude seu prazer
Se você está com dificuldades para ter sensações, tente ficar mais em contato com o parceiro, colocando suas mãos sobre as do parceiro enquanto ele toca seu corpo.

8-Ouça o parceiro
Desligue a televisão, não apenas por um dia. Mas torne isso um hábito, substituindo por conversa ou jogos.

9-Encare as dificuldades
Não se sinta derrotada. Repasse essa lista e veja em quais pontos pode melhorar.