Sabemos
que para um casamento ser bem-sucedido, ambos precisam estar engajados e serem
responsáveis por fazerem sua parte.
O psiquiatra David D. Burns, autor do livro Feeling Good, sobre combater a depressão, desenvolveu uma pesquisa com mais de 1.000 homens e mulheres através de mais de 25 anos de profissão e enquanto professor da Universidade de Stanford, para escrever seu segundo livro, Feeling Good Together: the Secret to Making Troubled Relationships Work, onde ele identifica meios de curar uma relação que está passando por problemas de forma rápida e eficiente.
Algumas sugestões:
O psiquiatra David D. Burns, autor do livro Feeling Good, sobre combater a depressão, desenvolveu uma pesquisa com mais de 1.000 homens e mulheres através de mais de 25 anos de profissão e enquanto professor da Universidade de Stanford, para escrever seu segundo livro, Feeling Good Together: the Secret to Making Troubled Relationships Work, onde ele identifica meios de curar uma relação que está passando por problemas de forma rápida e eficiente.
Algumas sugestões:
- Pare definitivamente de culpar seu cônjuge pelos problemas do casamento. Mesmo que ele tenha sido o culpado de acontecimentos primeiros que os trouxeram a pensar como pensa, tome outra estrada para os momentos a dois.
- Pare de reclamar e seja assertivo. Se ficar reclamando todo o tempo que seu marido não lhe ajuda a lavar louça ou fazer qualquer outra coisa na casa, ele tenderá a lhe rejeitar e se afastar.
- Pare de ficar relembrando decepções e frustrações. Se você quiser que sua relação perdure, precisa aprender a relevar os acontecimentos menos importantes e dar valor as coisas boas que construíram juntos.
- Seja positivo e humilde. Não mande ou imponha suas ideias, seja sutil e peça colaboração.
- Pare de se defender. Qualquer conversa desmorona se ficar somente na defensiva. Tente prestar atenção no sentimento que a pessoa tem quando ela fala algo.
- Reconheça suas faltas. Peça desculpas, não racionalize se cometeu algum erro. Todos cometem erros. Ficar sempre na defensiva, encontrando desculpas para seus erros e culpando o outro de ter provocado a situação é sinal de imaturidade e covardia.
- Seja honesto e corajoso. Seja para assumir algo que fez e pedir desculpas, seja para contar que viu uma ex. Mesmo que isso traga desconforto, trará somente uma vez. A mentira traz o mesmo problema de novo e de novo, e mina o casamento em si, separando os cônjuges dia após dia.
- Seja simples e respeitoso. Conversar é bom e para se aproximar, podem usar de algumas ideias de conversação, mas tenha certeza de manter tudo de forma simples, respeite sempre a outra pessoa. Ninguém precisa ficar conversando a noite inteira, por exemplo, depois de um dia de trabalho. Momentos informais surtem mais efeito.
- Não dê palpite em demasia. Principalmente se o outro decidiu lhe ajudar com algo. Não há nada mais inconsequente que ficar impondo o seu jeito nas coisas quando o outro está se esforçando para ajudar.
- Mude o que precisa ser mudado. Ao invés de achar que tudo poderia ser diferente e melhor se seu cônjuge mudasse, comece você por reconhecer coisas que pode melhorar e mude. Ele seguirá seu progresso.
Comece
hoje mesmo a colocar a casa em ordem, e retire tudo o que está afastando seu
cônjuge de você de seu dia a dia, de suas ações ou reações. A fé conjunta pode
também fazer milagres no casamento, mas há de haver boa vontade de ambos nas
situações simples ou complicadas do dia a dia.
Experimente
recebê-lo com sorriso e ser mais receptivo. Experimente abraçá-lo quando
estiver triste ou magoado. Seja delicado, trate-o diferente, fale
carinhosamente, toque cuidadosamente. Tudo que há de ruim numa relação pode ser
revertido e melhorado quando há boa vontade, paciência e amor.
Fonte:Familia.com,br
0 comentários:
Postar um comentário